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10 Modi per muoversi di più con il diabete

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10 modi per spostarsi di più con il diabete

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    Devi arrivare dove stai andando in un modo o nell'altro. Scegliendo la rotta più lunga e più impegnativa, ti spremerai più esercizio per tutta la giornata. Invece di prendere l'ascensore al lavoro, opta per le scale, suggerisce Crandall. Quando si parcheggia in ufficio, in un negozio di alimentari o in qualunque luogo si stia dirigendo, selezionare un punto sul retro del lotto in modo da camminare ulteriormente per raggiungere la destinazione. Questi trucchi comuni potrebbero sembrare semplici, ma con il passare del tempo aumenterai il numero di passaggi verso il tuo obiettivo di spostarti maggiormente con il diabete.

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  • Ultimo aggiornamento: 03/08/13
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Come ho trasformato il mio trattamento per il diabete Intorno al Suggerimenti per l'insolazione del pasto

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