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7 I migliori alimenti ricchi di antiossidanti per l'artrosi

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7 Alimenti ricchi di antiossidanti per l'osteoartrite

  • di Beth W. Orenstein
  • Recensito da Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • Foto di Thinkstock; Pavel Gramatikov / Stocksy; Foto Thinkstock (2)

    Dadi

    Goditi una manciata di noci - circa 1,5 once - ogni giorno per aggiungere antiossidanti salutari alla tua dieta per l'osteoartrite. Le migliori fonti, secondo la Fondazione Arthritis, sono mandorle, noci, pinoli e pistacchi. Non esagerare con i dadi, però, dato che le calorie si sommano e si desidera mantenere un peso salutare quando si ha l'artrite in modo da non aggiungere stress alle articolazioni, afferma Monica Piecyk, MD, un reumatologo del New England Baptist Hospital a Boston e un istruttore di medicina presso la Harvard Medical School.

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  • Ultimo aggiornamento: 07/07/15
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