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7 Sana giornata del Ringraziamento Swap per sollievo dall'artrite

Artrite di tutti i giorni Artrite reumatoide

7 Saluti di artrite per il giorno del Ringraziamento

  • di Jennifer Warner
  • Recensito da Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • Scambia la Turchia per il salmone

    Anche se il tacchino del Ringraziamento può essere una fonte di proteine ​​magre, mangiarlo con la pelle e sotto una valanga di sugo può accumularsi rapidamente su grassi e calorie. Potrebbe essere difficile vendere completamente il tacchino al Ringraziamento, ma Thayer suggerisce di offrire il salmone come una nuova tradizione natalizia o insieme al tacchino. Pesci grassi come il salmone e il tonno sono buone fonti di acidi grassi omega-3, che hanno dimostrato di avere potenti proprietà anti-infiammatorie.

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  • Ultimo aggiornamento: 11/10/15
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