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7 Superfoods autunnali per l'artrite reumatoide

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7 Superfood di caduta per l'artrite reumatoide

  • di Jennifer Warner
  • Recensito da Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Salmone

    Anche se molti tipi di salmone sono disponibili tutto l'anno, la stagione di salmone selvatico sostenibile come Chinook, aka king salmon, dalle cime del nord-ovest del Pacifico in autunno.

    I pesci di acqua fredda come salmone, sardine, tonno, sgombro e persino acciughe contengono acidi grassi omega-3 che combattono l'infiammazione. Prova ad avere due o più porzioni da 3 o 4 once ogni settimana.

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  • Ultimo aggiornamento: 30/09/15
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