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10 Consigli quotidiani per vivere con l'artrite psoriasica

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10 consigli quotidiani per vivere con l'artrite psoriasica

  • di Jessie Sholl
  • Recensito da Sanjai Sinha, MD
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  • Martin Sundberg / Getty Images

    Mantenere la flessibilità

    " Trova l'articolazione che ti dà fastidio e allungalo delicatamente ", afferma Bergman. "Esistono numerosi libri con semplici istruzioni sullo stretching: la terapia fisica può essere molto utile, così come la terapia occupazionale o la terapia della mano, se necessario. Semplici stiramenti e movimenti delicati sono molto buoni per le articolazioni." Ricordati di fare leggeri, delicati stiramenti prima e dopo aver esercitato o dopo essere stati seduti per lunghi periodi di tempo.

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  • Ultimo aggiornamento: 22/05/17
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